好吃又美味的早餐的做法

好吃又美味的早餐的做法

早餐讲究的就是时间短，但又要美味营养，对于那些爱睡懒觉的群体，早餐就忽略不计了，可是，长时间不吃早餐对身体有不好，营养跟不上，体质也会变弱很多。一顿营养而且美味可口的早餐，能够提供人体一天的能量所需，精神状态也会提高很多，也能有效的预防胃肠道疾病的发生。

经过一夜的消化，胃肠道早就空空如也了，让这几款美味的早餐开启你美好的一天。

葱花鸡蛋饼的营养做法

材料：鸡蛋、面粉、葱、水、盐、油

1、葱清洗干净切成葱花。

2、碗中加入面粉，倒入适量的面粉，搅拌成糊状，搅拌至面糊光滑。

3、面糊中打入鸡蛋两个，搅拌均匀，让面粉与鸡蛋充分融合，最后加入葱花。

4、电饼铛打开开关，调制加热档，倒入鸡蛋液，摊平，合上电饼铛。

5、煎至一面金黄，翻面煎熟就可以食用了。

土豆火腿早餐饼的营养做法

材料：土豆、火腿、胡萝卜、香葱、面粉、鸡蛋、盐

1、火腿、胡萝卜切丁、香葱切葱花。

2、土豆放入蒸锅内蒸熟，用勺子压成土豆泥，加入鸡蛋，搅拌均匀，而后加入火腿、胡萝卜丁、葱花，在加入适量的面粉，揉成土豆面团。

3、电饼铛打开加热建，把土豆面团用手团圆摁扁，锅内放油，放入土豆面团。

4、煎至焦黄，翻面煎熟即可。色香味俱全的土豆火腿早餐饼就做好了。

黄金馒头片的营养做法

材料：馒头、鸡蛋，油盐

1、馒头切成片状，备用。

2、鸡蛋打入碗中，加入适量的食盐，搅拌均匀。

3、用筷子夹起馒头浸泡在鸡蛋液中，让馒头充分浸染到鸡蛋液，裹上一层。

4、平底锅内放入适量的油，油热后，慢慢的放入浸染着鸡蛋的馒头片。

5、小火慢煎至一面焦黄，翻面煎熟即可，喜欢孜然的可以适量放一些，有一种烤馒头的味道，焦脆可口。

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