好吃又美味的早餐的做法
发布时间:2022-06-29 17:57:01
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来源:子母床厂家
好吃又美味的早餐的做法
早餐讲究的就是时间短,但又要美味营养,对于那些爱睡懒觉的群体,早餐就忽略不计了,可是,长时间不吃早餐对身体有不好,营养跟不上,体质也会变弱很多。一顿营养而且美味可口的早餐,能够提供人体一天的能量所需,精神状态也会提高很多,也能有效的预防胃肠道疾病的发生。
经过一夜的消化,胃肠道早就空空如也了,让这几款美味的早餐开启你美好的一天。
葱花鸡蛋饼的营养做法
材料:鸡蛋、面粉、葱、水、盐、油
1、葱清洗干净切成葱花。
2、碗中加入面粉,倒入适量的面粉,搅拌成糊状,搅拌至面糊光滑。
3、面糊中打入鸡蛋两个,搅拌均匀,让面粉与鸡蛋充分融合,最后加入葱花。
4、电饼铛打开开关,调制加热档,倒入鸡蛋液,摊平,合上电饼铛。
5、煎至一面金黄,翻面煎熟就可以食用了。
土豆火腿早餐饼的营养做法
材料:土豆、火腿、胡萝卜、香葱、面粉、鸡蛋、盐
1、火腿、胡萝卜切丁、香葱切葱花。
2、土豆放入蒸锅内蒸熟,用勺子压成土豆泥,加入鸡蛋,搅拌均匀,而后加入火腿、胡萝卜丁、葱花,在加入适量的面粉,揉成土豆面团。
3、电饼铛打开加热建,把土豆面团用手团圆摁扁,锅内放油,放入土豆面团。
4、煎至焦黄,翻面煎熟即可。色香味俱全的土豆火腿早餐饼就做好了。
黄金馒头片的营养做法
材料:馒头、鸡蛋,油盐
1、馒头切成片状,备用。
2、鸡蛋打入碗中,加入适量的食盐,搅拌均匀。
3、用筷子夹起馒头浸泡在鸡蛋液中,让馒头充分浸染到鸡蛋液,裹上一层。
4、平底锅内放入适量的油,油热后,慢慢的放入浸染着鸡蛋的馒头片。
5、小火慢煎至一面焦黄,翻面煎熟即可,喜欢孜然的可以适量放一些,有一种烤馒头的味道,焦脆可口。
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