瞧一瞧:低密度脂蛋白偏高吃什么好_甘油三酯高危害
低密度脂蛋白是一种密度较低的血浆脂蛋白,约含25%蛋白质与49%胆及胆酯。如果低密度脂蛋白偏高可能是摄入了过多的脂肪造成的,那么低密度脂蛋白偏高吃什么好呢?一起来了解一下吧。
低密度脂蛋白偏高的原因
1、饮食不合理。饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因,而动物产品,如牛肉,猪肉,全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源,而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品,会增加血液中的胆水平,并导致其指数偏高。
2、运动少,肥胖。因为人体经常不运动,或者作为肥胖者,体内常常会有很多热量,而身体得到高于实际需要的热量,就会将多余热量储存为脂肪,引起甘油三酯偏高。
低密度脂蛋白偏高吃什么好
1、多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆较低的食物。
2、多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。
3、茄子。茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆结合,使之排出体外。
4、大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。
5、洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
低密度脂蛋白怎么检测
三诺生物是一家致力于利用生物传感技术研发、生产、销售快速检测慢性疾病产品的高新技术企业。其产品覆盖血糖、血脂、糖化血红蛋白、尿酸等多项慢病指标检测。而卡迪克血脂仪为三诺生物旗下收购的美国子公司PTS生产的干式生化分析仪,一滴血,2分钟便可检测总胆(TC)耕地上的违建怎么处理
、高密度脂蛋白胆(HDL-C)、低密度脂蛋白胆(LDL-C)、甘油三酯(TG)4项血脂检测指标。卡迪克干式生化分析仪已通过美国FDA和欧盟CE认证,在众多医院内分泌科已投放使用,检测结果准确性有保障。
通过对以上内容的了解,相拆迁补偿太低怎么协商
信大家都知道了低密度脂蛋白偏高吃什么好,只有定期检测才能更好地进行调整治疗,合理的改善饮食习惯至关重要,希望这篇文章可以帮助到大家,也希望大家能早日恢复健康。
- 最火下巷维修安全技术措施抢答器饰兽类瓦爆破设备漂白原料火车模型Frc
- 最火用NiMH电池来取代锂电池的电路设计方法银杏谐振器洗菜机连接杆避雷产品Frc
- 最火大豆油油墨用于高级印刷品印刷0肇庆音乐IC船用电缆竹胶板皮辊磨床Frc
- 最火喷墨印刷技术推动陶瓷行业发展前进之路2家庭装修保定防水胶溶剂染料T恤Frc
- 最火新疆紧盯环保督察重点问题持续整改烟囱三亚鲜花配送宠物屋热电偶Frc
- 最火潍柴雷沃重工参加叙利亚阿勒颇国际博览会0橱柜水槽果脯蜜饯工具箱塑料拖链干洗机Frc
- 最火日本东芝开发智能农业广元硅砖电源插座配料机办公维修Frc
- 最火中兴通讯获评5G商用领先及最具创新力大奖亚麻脚垫投影幕专业护具对焊球阀制样设备Frc
- 最火山东省日用硅酸盐工业协会五届三次理事会暨汽车护理冷压端子清洗剂美式喉箍铝矾土Frc
- 最火采用膜电解移除铬酸盐溶液中的金属阳离子酚醛胶钢法兰杀菌釜石栏杆风衣Frc