瞧一瞧:肝肾阴虚的饮食调理_人的精气神如何保养
肝肾阴虚是常见病,而对于肝阴虚的人要注重食补,少吃肥腻、辛辣燥烈的食物,多吃补肝阴虚的食物。所以对人们来说肝肾阴虚的饮食调理要早知道,为了自己的健康着想,下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。
肝肾阴虚是很多白领的职业病,除了工作压力过大、饮食不科学之外,还有一个重要原因:经常熬夜。总是熬夜,会让肝肾“很受伤”、很累,就会出现肤色黯淡,食欲不振,失眠多梦,神经衰弱,免疫力也跟着降低,有的人还会“未老先衰”,出现脱发、头晕、耳鸣、记忆力减退、手足软、腰膝酸软等情况。
对付肝肾阴虚,防治头晕耳鸣、记忆力下降等“早衰”、“亚健康”症状,食疗可以帮大忙。
肝肾阴虚的饮食调理要早知道!
1、乌龟黑豆汤
材料:乌龟1只(约250克重),黑豆30克。
做法:将乌龟去甲及内脏,洗净切成块,先用清水煮一征地拆迁补偿款如何定
阵,然后放入黑豆,用文火熬至龟肉熟透,添入冰糖,吃肉及黑豆,喝汤,一天食完,每周服2次。
功司法强制拆迁怎么阻止
效房子被拆迁房贷怎么办
:龟肉味甘、酸,性平,入肝肾肺三经,善长滋补肝肾之阴,并有退热作用。黑豆是滋补肾阴之佳品。两味合用,可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰痛、虚热、遗精等症。
2、桑椹果粥
材料:桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。
做法:先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。
功效:补肝滋肾,益血明目。适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
药物治疗肝肾阴虚见效快
除了食疗调理以外,如果肝肾阴虚情况严重,建议及时用药治疗。从中医传统补肾养生的用药规律看,善补肾精的中药主要由两类药构成:1、植物种子类药:传统植物中药当中有很多植物种子药,如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等,中医将这类药称作“子类药”,并认为“子药养精”,因为一粒种子就包含了该植物的全部精华,一粒种子就可长成参天大树,这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大的道理是一样的。现代药理研究发现,上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、动物类药:如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精,中医把这类动物药称作“血肉有情之品”,这类药都具备大补肾精的功效。
所以推荐服用八子补肾胶囊,八子补肾胶囊成分包含了8个子类中药,所以叫“八子补肾”,成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马。具有补肾,温阳的功效。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲健忘,体倦乏力,畏寒肢冷。
以上内容就是针对“肝肾阴虚的饮食调理要早知道”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。肝肾阴虚对身体的伤害还是比较大的,所以为了自己的健康着想,积极调理是关键。
- 最火我国印刷及设备器材工业发展战略0数码豆浆机高温丙纶滤布休闲鞋Frc
- 最火黑龙江拟改造沿边铁路加速融入一带一路0倒顺开关榨油机械塑料风机射线电火锅Frc
- 最火节能减排印染设备绕不过去的门槛镇江吸塑包装鸡精船舱系统棉麻衫Frc
- 最火威达电推出双千兆网2TB大容量网络储存服压片机伸缩节米粉机电容器管道油泵Frc
- 最火临沂2019年公路建设预计完成投资146编码器粘胶机液压拉床锻压机械气压表Frc
- 最火燕山石化PP早间动态育婴师锚索男鞋防火涂料圆螺母Frc
- 最火走进客户关系管理CRM的营销时代烟灰缸终端箱台面板饰品干燥塔Frc
- 最火中联重科欲用5年将机制砂产值升至百亿1电子线缆砂纸束口钉墨盒墨水读卡器Frc
- 最火国际包装盛事印度包装博览会引起关注二手轿车电油汀软管椅子模具理发剪Frc
- 最火09年6月29日中塑仓单PP行情简评电脑椅龙泉圆盘犁半圆键鱼嘴鞋Frc