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多吃这一物让你拥有20岁容颜

发布时间:2020-02-28 20:28:53 阅读: 来源:子母床厂家

芦荟,广大女性热爱的植物之一,大家都知道芦荟有美容减肥的功效,但是说到吃呀!还真没几个人知道,大家也就会用芦荟的粘液涂抹皮肤,其实这样治标不治本,那么大家知道芦荟怎么吃吗?芦荟的美容方法是什么呢?下面小编就为大家介绍一下芦荟的功效与作用吧。

芦荟不仅仅能够外用,它还可以吃哦~很多人没有尝试过吧,其实芦荟的食疗价值非常的高,下面大家就一起来看看吧。

提到减肥美容,就不得不提到它:芦荟!

这种普通的生命力极其旺盛的植物,但能够带给我们的却绝不普通。吃它让你变瘦还不反弹,因为它卡路里极低、提升新陈代谢、促进肠胃蠕动、消除便秘。涂它让你肌肤美白、伤口速愈,因为芦荟的汁液有美白和快速愈合伤口的功能。所以说芦荟是美容瘦身的最佳食品。

一、芦荟的食疗功效

1、低卡路里 健康无负担

含有丰富矿物质及维他命的芦荟,其对于减肥最大的优点在于和其他的零食相比,如饼干、蛋糕、巧克力…等,芦荟的热量是低到没话说的喔!

2、保护肠胃璧 预防胃炎、胃溃疡

芦荟胶质部分可以有效保护肠胃壁免于胃液的侵蚀,并生出新的组织。食用芦荟时,取芦荟中间的大量胶质,避开靠近叶片的部份,生吃或是调理之后食用,都是不错的方法喔!

3、消毒杀菌,克服口臭

把磨成泥状的芦荟稀释做成芦荟汁,常常利用芦荟汁来漱口,可以杀死口腔里坏的细菌,解决口臭的问题!口腔内的细菌、霉菌和病毒是造成口臭问题的主要因素,所以常常以芦荟汁来速口,可以杀死口腔里坏的细菌,解决口臭的问题,并强化身体健康的功效。

4、促进肠胃蠕动,有效治疗便秘

芦荟内含的芦荟大黄素是芦荟可以治疗便秘的主要原因。正为便秘而苦恼的美人儿们马上喝一杯芦荟汁来瘦身吧!用果汁机把芦荟榨成汁,过滤之后即可饮用。此外,芦荟也有促进新陈代谢的效果,有效加速体内废除物的排除,让肌肤更健康,身材更苗条!

5、促进血液循环,改善贫血症状

血压过低是造成贫血的主要原因之一。低血压的人容易疲倦、早上爬不起来、或是晕眩、贫血等情形。而芦荟可以促进血液循环,提高新陈代谢,并有改善体质的功效,所以食用芦荟即可以有效的预防这些症状喔!

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