糖尿病漂亮浮云【消息】

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刘敏

“我能改变糖尿病”第三届诺和关怀健康之星-华北区冠军

年龄:60岁

病龄:15年

糖尿病类型:2型

治疗手段:诺和灵R

人物简介:退休前在北京海关做机关干部,退休后在社会上做一些兼职工作

告诫病友的话:要自我学习,提高自我管理水平,做到对糖尿病要有耐心,有毅力,持之以恒,不能放松自己,保持天天好心情。

位于朝阳区的这套单元房外观有些老旧,屋里却收拾得干干净净。60岁的女主人刘敏精神焕发,面色红润,头发梳得一丝不苟。“其实呀,这些年我日子也没那么难过!”还没等记者正式提问,刘敏就已经说开了。如果没有事先了解,记者断然想不到这位精气神儿十足的老人有15年的糖尿病病史。

时间追溯到1993年的一个下午,刘敏收到了几天前单位组织体检的报告。打开一看,一串红色的数据赫然映入眼帘(血糖高),当时一直对自己身体很有信心的刘敏并没有在意。直到1996年又一次体检中,她被正式确诊为糖尿病。看到诊断书上实实在在的“糖尿病”三个字,刘敏有些发晕,在纷乱的思绪中,她突然回想起70年代一次听新闻广播的经历:阿尔巴尼亚总统霍查就是死于这个病。那是刘敏48年来第一次知道这种病,没想到再次遭遇竟然是以这种方式。“那时候我觉得挺可笑的,这不是老外得的病吗?怎么落到我头上了?”在接下来的几天里,刘敏一直询问医生关于糖尿病的问题。理解得越明白,现实就越难以接受。医生告诉她,糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病带来的一系列并发症——眼底动脉硬化、心血管疾病、尿毒症等;而糖尿病带来的截肢,则是糖尿病患者致残的主要原因。

接受现实是第一步

刘敏一家人生活很简单,当时尚未退休的刘敏和老伴儿在机关单位工作,独生女正在读中学。在随后的几年里,“糖尿病”这个本来十分陌生的词,成了刘敏生活的主题,也成了这个三口之家挥之不去的阴影。

在最初的治疗中,医生给她开了西药,然而患有严重胃病的她在服药几天后,胃部剧烈疼痛,呕吐不止,以后就十分抵制吃西药。医生建议她注射胰岛素。在90年代,胰岛素被误解为一种能让人产生依赖症的药物,刘敏不愿接受这种药物治疗。她不顾医生的劝说,把希望寄托到中药治疗上。然而,中药治疗效果并不明显,病情时轻时重,一家人的心情也随之时好时坏。“最担心的还是我闺女,那会儿她还上学呢,每天放学回来就问我有没有好点儿。女儿的学习肯定受了不小的影响。”回忆起那段时光,刘敏的眼睛有些湿润。

这样难熬的日子过了几年。3年前,刘敏的糖化血红蛋白和血糖都不能达到正常水平,还出现了的并发症——皮肤瘙痒,脚尖麻木,血压升高。医生警告她:由于她的病程较长,药物控制也不好,再拖下去并发症会更加严重,是必须用胰岛素的时候了!

这次刘敏没有再固执己见,在通过透彻的了解,确认胰岛素并不像传说的那么可怕后,她听从医生的建议,开始注射胰岛素。每天早饭和晚饭前半小时注射7单位诺和灵R。经过这样的调控,刘敏的血糖和糖化血红蛋白达标了。这次刘敏尝到了应用胰岛素给自己带来的方便和好处。

到了确诊8年后的2004年,刘敏终于开始正视自己的病。这一年,也是她从消极应战到积极抗战的一个重要转折点。

一个变化带来更多变化

病还是那个病,阴影还是那个阴影。不同的是,刘敏已经承认了糖尿病的存在,她把唉声叹气转变为始终绷着的一根弦。

从学会给自己注射胰岛素后,刘敏又开始了一系列尝试——她眼观六路,耳听八方,高度留意报纸、杂志、电视里各种关于糖尿病的保健知识和糖尿病讲座的消息,并一律记下来。几年下来,她已经积攒了好几个笔记本。

众所周,糖尿病患者的饮食控制相当重要。刘敏根据自己搜集来的知识,为自己制订了一套饮食方案:每天早上,把苦瓜、柿子椒、芹菜、西红柿这几样有调节血脂功能的蔬菜,适量混拌在一起食用,主食不超过半两,午饭和晚饭都不超过一两。从一开始,她就严格地执行这套饮食方案,从不放松。要改变饮食习惯何其难,记者以为这肯定和家人对她的监督分不开,刘敏却摇摇头,她的答案是:人被逼到了这个份儿上,自己不努力怎么说得过去!

运动是必不可少的。退休后的刘敏每天早上都要步行到1公里外的菜市场买菜,雨雪天,就在家里做家务。午饭过后,她经常在附近的公园一边和人聊天,一边做“拍打全身”运动。晚饭后每天散步1万步。

每当有糖尿病知识讲座,她都跑去参加。全北京那么多家大大小小的医院,都被她跑遍了,也因此认识了许多“糖友”。在各种病友活动中,刘敏终于找到了伙伴,知道了她不是这场斗争中惟一的战士。

个人的转变,带动了整个家庭的转变。这几年,每顿晚饭都成了她的病情报告时间和全家人的健康知识汇总时间。“以前我们都尽量不在吃饭时说我的病,心里憋着。后来拿到台面上来讲,反而不那么沉重了。”

欢笑,又重新回到了这个家庭。

像管理企业一样管理自己

现在,她的各项糖尿病指数都达标了。在取得初步胜利后,刘敏把脑中的那根弦绷得更紧了。

糖尿病治疗重在一个“稳”字,表现在生活的各个方面。“咱应该向那些企业管理者学习,把自己管理好,把‘五驾马车’驾驭好。”现在,刘敏觉得自己变得比以前更有毅力、更能忍耐了。

刘敏家的墙上贴着“三要三不要”:要对自己严格要求,要对人宽容,要多与人交往;不要钻牛角尖跟自己过不去,不要跟别过不去,不要管闲事惹争端。在记者看来,这“三要三不要”超越了糖尿病的范畴,是充满智慧的处世哲学。

退休前,刘敏的工作是海关干部。这两年,她找到了一份新的工作——报关员培训教师,这份工作给她的生活带来了新鲜空气。问起她最近的计划,刘敏说:“我要把自己管理得更好!只有这样,在‘糖友’活动中向人介绍经验时,才更有说服力!”

歌照唱,舞照跳,对于刘敏来说,生活一样多姿多彩。

（实习编辑：周家文）

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