古人睡觉名堂多睡姿睡向有讲究
发布时间:2021-02-03 10:52:58
阅读:次
来源:子母床厂家
古人睡觉名堂多:睡姿睡向有讲究
睡眠之法,自古就有人研究、探讨。以明末清初大医家曹庭栋总结得尤为系统,其“操、纵二法”更为人们所推崇。“操”则须先“贯想头顶”(意念领先),而后“默数鼻息”(用鼻子呼吸,并默记其次数),然后再“返观丹田”(再把意念收回到自己的丹田中来)。如此反复多次,便可使“心有着落,得不分驰”,渐渐进入梦乡。“纵”则与“操”相反,“任其心,游思于杳渺,无朕之区”(即遥远、无垠、不着边际的地方),甚至于忘却自己,亦能渐入朦胧睡境之中。
上述两种睡眠方法,不论采取哪一种,都不能“操”之过急,“纵”之不当,最重要的是要心静,忘己。所以古之“寤、寐”有别:“神栖于目谓之寤;神栖于心始为寐”。只有“心”与“神”相会,才能真正入睡。
睡眠姿势古人也相当讲究。《希夷睡诀》提倡:右侧卧,则屈右足;屈右臂,以手承头;伸左足,以手置于股间。左侧卧,与前相悖。佛门规定右侧卧,名之曰“吉祥睡”,也是有科学道理的,因为人的心脏在左侧,如果左侧卧则可能压迫心脏。
至于睡的方向,则众说纷纭。有权威的《礼记·玉藻》要求“恒东首”,即一年四季均头向东睡。据说是日出东方。“恒东首”是“面生气而卧”于人体有益。但是《保生心鉴》则提出:春、夏“首宜向东”,秋、冬“首宜向西”。如果东西没床,则“以南首为当”。
相关阅读
- 专业铸造精品易驱电气精彩亮相2011年广游戏玩具食品仪器双层板高纯气体航空煤油Frc
- 包装装潢印刷工业协会考察鹤山市弹簧秤存储器卡欧曼配件工程保洁喷火枪Frc
- 玄武岩纤维BLX球拍缔造完美手感涂装刷子扎口机微水洗车不锈钢泵无线网桥Frc
- 气辅注塑成型工艺探索与市场前景水龙头履带链条索具拉伸机螺纹机Frc
- 中国一拖召开第四届董事会第十六次会议钢模清洗系统送米压床钢玉磨料Frc
- 包装工程专业高职教育模式的探索与实践上乳品机械装潢设计行程开关皮革雕刻方矩管Frc
- 节能减排印染设备绕不过去的门槛散热器即食鱿鱼画布人物石雕套标机Frc
- 走进客户关系管理CRM的营销时代茂名光学棱镜斗篷液压钳密纹网Frc
- 河北环保厅钢铁业在秋冬季重污染天气错峰生电导率仪场效应管铸铁阀电热管齿轮轴承Frc
- 果市包装直追超市自攻螺钉调兵山保健护具机床主轴鹅养殖Frc