初秋时节女性要调五邪火

中医认为人体本身是有火的，如果没有火生命也就停止了，火是生命的动力。虽说有火则生、无火则死，但是这个火也应保持在一定的范围内，比如体温应该在37℃左右，如果火过亢的话，人就会不舒服，会出现红、肿、热、痛、痒、烦等许多具体表现。也就是说火在一定的范围内是必需的，而超过正常范围就是邪火了，需要清除的也正是这部分不正常的邪火。

初秋时节，正是邪火肆虐的时候，这时候身体常见的上火症状有胃火、肺火、肝火、心火和肾火。今天的博文，我就为女性朋友讲一讲去邪火的问题。首先，请根据自身的症状对号入座，看看自己属于哪种火，再按图索骥选择饮食方案进行调节，由内而外为自己的身体清热去火。

一、调心火

心火表现症状分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗方案莲子汤去心火

莲子30克(不去莲心)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、调肺火

肺火表现症状咳嗽、痰黄、起青春痘、脸上出油、夜间盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗方案梨水去肺火

梨2个、荸荠2个、藕一小段削皮切块，冰糖适量，加适量清水炖服。

三、调胃火

胃火表现症状分虚实两种，虚火表现为饮食量少、胃口烧灼、口干喜饮、舌红、少苔;实火表现为腹部胀痛、口干口苦、口臭心烦、大便秘结。

食疗方案绿豆粥去胃火

粳米、绿豆各适量，煮粥食之。

四、调肝火

肝火表现症状头痛、头晕、耳鸣、眼干、目胀、口苦心烦。

食疗方案菊花去肝火

决明子10克，白菊花15克(用纱布包好)，冰糖适量，粳米一握，共煮至粥熟，吃粥。

五调肾火

肾火表现症状多虚，常会感觉头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗等。

食疗方案猪腰去肾火

猪腰2只，枸杞子、山药各30克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤