尿酸高就怕患上痛风、尿毒症，这些小妙招要记牢

生活中很多人检测出了高尿酸血症，但由于健康意识不高，所以认为是尿酸高。只是尿中含量性异常，不用太担心。其实不然。人体长期处于尿酸高指标异常的过程，尿酸盐在一定程度上堆积会引起痛风性症状。

痛风是一种非常可怕的疾病，现在发病率越来越高，到20世纪50年代痛风在东方民族被认为是罕见的疾病。但是，随着人们生活水平的提高，痛风的发病率有在澳大利亚、非洲及亚洲上升的趋势，对日本来说，随着日本经济的迅速发展，蛋白质食品倍增，引起人们的营养过剩，痛风成了流行病。

尿酸水平过高，超过肾脏正常排泄能力，大量尿酸堆积在肾小管和肾间质上，引起肾脏的实质性损害，如炎性反应和纤维化的形成。

另外，高尿酸血症形成的尿酸结石会引起梗阻和梗阻相关并发症(如感染、出血、积水、恶性变化)，直接损伤肾脏。

随着关节性肿痛的出现，诱发高烧后，不仅体质健康容易受到严重伤害，而且各种疼痛性和不适可能会影响患者非常痛苦、正常的生活状态。

高尿酸水平会增加血液粘度，降低内皮细胞NO水平，引起血管内皮细胞功能异常，血管舒张作用减弱，引起高血压和血管病变。

总的来说，长期尿酸高，不仅带来剧烈疼痛，还出现痛风和其他疾病，甚至危及生命，尿酸高的治疗刻不容缓。

那么，为了预防和治疗痛风和高尿酸血症，我们平时重视饮食，有什么妙招？

1、紫花稻草茶

紫花稻草紫花稻草茶，在农村也成为痛风草茶，开紫色的花，采集时也要讲究，霜后采摘，加工成晒干的东西，是禾本科稻草的茎叶。紫花稻草的药用价值因其对痛风病的特殊作用被发掘而备受关注。紫花稻草，味甘，平，性温。无毒。主治可以消除宽中、宽胃肠、下气、温中腹泻、消牛、马肉积、宿食、小儿乳食停滞、腹痛。草节形似骨节，走全身经络，治疗筋骨痰火痛(即今天痛风的症)。

最初药用稻草的有晋代葛洪的《肘后备急方》、唐高宗时人崔知悌撰《篡要方》、唐贞元9年进士刘禹锡著《传信方》、唐代的《本草拾遗》、宋《本草图经》、《证类本草》、明《本草品汇精要》、《本草蒙筌》。

例如《中药大辞典》中有“茎、叶中含有少量还原糖和蔗糖。紫花稻草中含有抗癌作用的多糖”。江苏灌南一带民间有使用紫花稻草调理痛风病的经验，紫花稻草对高尿酸血症引起的痛风有效。现代药理实验研究表明，有显着的尿酸下降、降血脂、改善血液流动变性、改善微循环作用。

具体用法取紫花稻草9克，加入1000克水，用沸水喝，打开锅后，用小火煮10分钟左右，加热时喝，平时煮后放入杯子里，可以作为茶喝。

2、豆蔻砂仁粥

原料白豆蔻15克，天麻12克，茯苓10克，砂仁8克，粳米150克，冰糖适量

制法是将豆蔻、天麻、茯苓煎汤撇去，加入粳米、砂仁、冰糖煮成粥。

适用于尿酸高的患者，具有益气尿酸、火气利尿、消炎通络的效果。

3、砂仁蜂蜜汤

材料砂仁30克，鸡内金9克，蜂蜜15克，平贝母10克。

制法用砂仁、鸡内金、平贝母水煎取汁，加入蜂蜜，搅拌。一天一剂，温服分两次。

效用健脾利尿。用于高尿酸患者，促进尿酸排出。